¿Dominas las dominadas?

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Hoy vamos a hablar sobre uno de los mejores ejercicios para trabajar la espalda y los brazos, un ejercicio que causa amor y odio a partes iguales, las dominadas.  A mucha gente no le gustan las dominadas porque son un ejercicio difícil de hacer si no tienes un...
¡Haz crecer tus bíceps!

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¿Quieres tener unos brazos fuertes que muestren el trabajo realizado en el gimnasio? Vamos a ver cómo. Funciones del bíceps El bíceps es un músculo formado por dos cabezas, la corta y la larga, y tiene la función principal de flexionar el codo.  Eso significa que...
¡Llévate el tupper al trabajo!

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¿No sabes muy bien que hacer para llevarte en el tupper? y ¿estás harto/harta de siempre llevarte lo mismo? ¡Este es tu artículo! Hoy vamos a ver diferentes opciones para llevarnos en el tupper al trabajo y así poder seguir una dieta saludable de una manera fácil y...